LES
Det er mange som blir berørt når noen rammes av en spiseforstyrrelse, også familiemedlemmer og nettverk utenfor den nærmeste familien. Som besteforeldre, tanter, onkler og familievenner.
Hvis dette gjelder deg, så er du sikkert bekymret for den unge som er rammet, men også kanskje for foreldre og søsken?
Kanskje føler du deg litt hjelpesløs og litt på utsiden, og redd for å belaste og forstyrre? Kanskje blir du litt usikker på om du har noe å bidra med, eller om det beste bare er å holde seg litt unna til det er over?
Du og din støtte kan være betydningsfull. Når familier rammes av alvorlig sykdom, så trengs støtte fra familie og venner mer enn noen gang.
Samtidig er det ikke uvanlig at mange familier får nok med seg selv, og trekker seg kanskje litt unna. Eller kjenner på skam og vil ikke at så mange skal vite om problemene de har.
En del unge kan også være opptatt av å ikke involvere andre utenfor familien, og det kan gjøre at foreldrene kan føle seg illojale hvis de involverer andre. Da kan det være lett å trekke seg litt unna selv og tenke at man ikke skal være til bry.
Det er også lett for utenforstående å mene mye når man ser det hele fra utsiden. Kanskje kan man komme med velmenende råd, som familien ikke opplever som råd, men som innblanding, og opplever at andre ikke helt forstår. Sånn som dette:
Herregud, hvorfor er dere så strenge med henne? Dere gir jo henne altfor mye mat. Stakkars, selv jeg hadde ikke klart å spise så mye! Hun hyler og skriker – dere kan da ikke finne dere i at hun oppfører seg sånn.
Så hvordan du kan være til best mulig støtte og hjelp?
Noen tips til deg
Vær støttende og forståelsesfull.
-
Unngå å komme med mange råd og egne meninger. Vær heller spørrende, med mindre du blir spurt om råd.
-
Stol på foreldrene. Ha respekt for at det kanskje ikke er alt du forstår av det som foregår. Det kan være gode grunner til at ting gjøres sånn som det gjøres. Familien og den unge gjør så godt de kan. Spør på en respektfull måte om det er noe du reagerer på.
- Spør familien hva de trenger og ønsker fra deg, og lytt til det!
- Tilby støtte i form av avlastning om mulig. For eksempel ved å være barnevakt sånn at slitne foreldre kan få en liten pause.
- Vis at du bryr deg om den unge uansett.
- Vær en skulder å lene seg på, eller til å gråte på ved behov.
- Tilby den unge samvær som avleder. Gjør ting den unge setter pris på.
Mange er redde for å si noe feil til en som har en spiseforstyrrelse, og for å si noe som kan gjøre det verre. Det er ikke noe rett og galt her. Det som kan oppleves feil for noen, kan oppleves fint for andre.
Men noen generelle råd gjelder for de fleste:
Demp fokus på utseende, mat og kropp
- Unngå å kommentere den unges utseende:
«Du ser godt ut», «jeg syns du har blitt tynnere», «har du lagt på deg litt?» og lignende. - Unngå prat om eget eller andres utseende, kropp og vekt.
- Unngå å snakke så mye om mat, og om hva som er sunn og usunn mat.
- Unngå kommentarer som: «Det kan da ikke være så vanskelig, det er jo bare å spise».
Selv om slike kommentarer fra din side er ment godt, så kan det ofte gi sterke spiseforstyrrede tanker der og da.
Innhent gjerne kunnskap om spiseforstyrrelser og behandling. Da vil du også få mer kunnskap om hvordan du kan støtte familien på gode måter.
Klikk deg inn på «MER» for å få flere tips til deg som pårørende.
LYTT
MER
Steder med informasjon til deg som står nær
ROS er en interesseorganisjon for spisefostyrrelser og et lavterskeltilbud. Nettstedet deres, nettros.no, inneholder mye informasjon om spiseforstyrrelser. I denne lenken finner du tips til deg som står nær en med spiseforstyrrelse: Klikk her...
SPISFO er også en interesseorganisasjon. Nettstedet deres, spisfo.no, har også mye god informasjon om spiseforstyrrelser, og råd til deg som står nær. Her er tips til deg som pårørende: Klikk her...
REFERANSER
- Spisfo.no. Pårørende og fagpersoner. Hentet fra:https://www.spisfo.no/p%C3%A5r%C3%B8rende-og-fagpersoner
- Nettros.no. Om å stå nær. Hentet fra:https://nettros.no/fa-kunnskap/ros-for-parorende/